Spotlight
- Jan 03 Tue 2012 23:23
2012了呀~!
- Apr 23 Sat 2011 10:49
Sweet to melacCa
- Apr 04 Mon 2011 22:51
属于我们的二华欢送会
- Mar 28 Mon 2011 22:20
我被催眠了~
今天上了宝贵的一课! 由于现在拿着一课 Brain&HUman behavior, 某一个topic是关于hypnosis(催眠术)，我们来到了PJ hm Life Coaching & Training 的地方做个拜访。张惠铭博士 DrTeoh告诉了很多关于hypnosis的知识~ 原来我们每天至少催眠自己两次。就是当进入睡眠那一刻，及当你快要醒来的时候。这个我真的不懂~haha. 其实生活中很多小细节也跟hypnosis有关系，比如看广告，听歌，看戏，读书的时候，当然还有发白日梦的时候 哈哈。就是说当你幻想你是戏里一部分，听歌很陶醉，你已经是被催眠了! 很玄吧~ 其实催眠的主要目的是 明白你的 conscious mind, 然后重组 unconscious mind. 催眠的power 在于帮助学习，improve performance, 改掉坏习惯如吸烟，and speed the healing process (for cancer patients).
过后，我们也来一小段实验过程! 现在回想，也真的很棒! 所有催眠过程必须在relax的状况下，通常催眠师会叫大家深呼吸放松自己。 首先，来个简单的! 深呼吸后闭上眼睛，然后双手抬起到平衡点。左手比个good 手势，拇指向上，而右手打开手掌向上。过后催眠师开始给指示: your right hand is holding a stone. it's heavy, ur right hand is moving down, moving down, moving down. (一直重复 and 你会感觉到重量及手下沉) and now ur left hand is tie with 10ballons and flying up now. up and up and up~ 结束睁开眼睛后，你会发现刚才在平衡点的双手，现在已经一上一下了! 而最后一个环节是，双手在大腿上，在被催眠下，手会慢慢向上直到碰到脸为止，而本来没反应的右手也慢慢向上。双手碰到脸峡了， 突然双手被指示说很重抬不起，1 2 3 第3声下，你手会掉下。"drop" ~双手就掉下了! 当然不是每个人都成功被催眠，没有很focus的人就达不了刚才的境界咯.
